海螵蛸是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的海产品，适量食用对于促进消化系统健康大有裨益。
首先，海螵蛸富含优质蛋白质，有助于增强胃肠道组织的修复能力，对于胃部黏膜的保护作用尤为显著。
其次，海螵蛸中含有丰富的矿物质如锌、铁等，这些矿物质不仅能够增强胃液分泌，促进食物消化，还能够调节胃酸的分泌，有助于缓解胃部不适。
此外，海螵蛸中还含有丰富的维生素B族，特别是维生素B12，这对于神经系统的正常运作和消化系统的健康至关重要。
对于容易胃寒、胃痛的人群来说，适量食用海螵蛸能够温补胃气，缓解胃部的不适感。
总结而言，海螵蛸不仅是一道美味佳肴，更是一种有益于胃部健康的营养食品。在日常饮食中适当添加海螵蛸，能够帮助维持胃部功能的正常运作，预防胃部疾病的发生。
需要注意的是，食用海螵蛸时应注意烹饪方式，避免油炸或过热处理，以免破坏其中的营养成分。