1. 保持身体健康：健康的身体是成功受孕的基础。保持适当的体重，合理饮食，规律的运动可以帮助调节身体功能，增强生育能力。
2. 规律性的性生活：在排卵期间增加性生活频率可以提高受孕机会。了解女性的排卵周期，选择适当的时间进行性生活。
3. 避免压力和焦虑：长期的精神压力和焦虑不利于受孕。适当的放松和减压可以改善身体内分泌系统的功能。
4. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会对生殖系统造成负面影响，降低受孕几率。夫妻双方应尽量避免烟酒，保持健康的生活方式。
5. 注意营养摄入：合理的营养摄入对于身体各系统的正常运作至关重要，尤其是对于女性来说，足够的叶酸和维生素摄入对胚胎发育至关重要。
6. 寻求医疗帮助：如果夫妇尝试了一段时间仍未成功受孕，建议寻求专业的医疗帮助。有些因素可能需要医生的干预才能解决。
7. 维持良好的生活习惯：良好的生活习惯包括规律的作息时间，充足的睡眠，不过度劳累等，这些都有助于保持身体的健康状态。
8. 夫妇双方共同参与：受孕是夫妇共同的事业，双方应相互理解和支持，共同努力，增加受孕的几率。
9. 记录和追踪：记录女性的月经周期和排卵情况，帮助掌握最佳的受孕时机。
10. 心态调整：保持乐观积极的心态，对于准备怀孕的夫妇来说非常重要。面对挑战时保持耐心和信心，不要过分焦虑和着急。
11. 专业指导：如果有必要，可以咨询专业的生育医生或者专家，获取更为详细的受孕建议和指导。