1. 保持健康的饮食习惯：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、蔬菜和水果。同时，控制咖啡因和酒精的摄入。
2. 规律运动：适度的运动有助于提高身体素质和免疫力，促进血液循环，从而增加受孕几率。但要避免过度运动，以免影响生育能力。
3. 维持理想体重：过轻或过重都可能影响受孕几率，因此保持理想的体重对于怀孕很重要。
4. 减少压力：长期处于高压力状态下会影响身体的内分泌系统，进而影响受孕。可以通过健身、冥想、艺术创作等方式来减轻压力。
5. 规律生活作息：保持规律的作息时间有助于维持身体的生理平衡，提高受孕几率。
6. 注意月经周期：了解自己的月经周期，把握排卵期，有助于在最佳的时机进行性生活，增加受孕几率。
7. 合理安排性生活：不要过度计算受孕时间，要保持性生活的自然和愉悦，减少焦虑。
8. 考虑补充营养素：在医生的建议下，可以考虑补充叶酸、维生素D等营养素，有助于提高受孕几率。
9. 寻求医生建议：如果长时间尝试怀孕仍未成功，可以及时寻求专业医生的建议和检查，了解自身健康状况并采取相应的措施。