牙龈萎缩，又称为牙龈退缩，是指牙龈组织逐渐减少，导致牙齿颈部暴露。这一现象不仅影响美观，还可能引发牙齿敏感和牙龈炎症。
导致牙龈萎缩的原因多种多样，主要包括口腔健康习惯不良、牙菌斑积聚、牙结石形成以及牙周病变等。
口腔健康习惯不良是造成牙龈萎缩的主要原因之一。例如，不正确的刷牙方式、过度用力刷牙或使用硬毛牙刷会损伤牙龈。
牙菌斑是一种由细菌形成的黏膜附着物，若未及时清除，可导致牙龈炎和牙周病，进而引发牙龈退缩。
牙结石的形成也是导致牙龈萎缩的因素之一。牙结石不仅影响口腔卫生，还会刺激牙龈组织，导致其逐渐退缩。
除了个人口腔卫生习惯外，一些系统性疾病和遗传因素也可能增加牙龈萎缩的风险。
预防牙龈萎缩的关键在于良好的口腔卫生习惯。正确的刷牙方法、定期口腔检查和专业的牙齿清洁是保持牙龈健康的重要措施。
治疗牙龈萎缩时，常用的方法包括手术治疗、牙齿矫正以及牙龈移植等，具体治疗方案需根据个体情况而定。
总之，牙龈萎缩是可以预防和治疗的口腔健康问题。通过正确的预防措施和及时的治疗，可以有效改善牙龈健康，提升口腔整体健康水平。