泰诺（paracetamol）是一种广泛使用的非处方药，主要用于缓解轻至中度疼痛和退热。根据药品说明书和医生建议，每次使用泰诺时应当仔细遵循剂量指导。
一般来说，成人每次服用泰诺的剂量为1到2片，每片通常含有500毫克。这意味着，每次可以选择服用1片（500毫克）或者2片（1000毫克）。但是，需要根据具体情况来决定最合适的剂量。
对于大多数成人来说，如果疼痛或发烧较轻，起初建议尝试较低的剂量（即1片），并根据需要调整。如果症状严重或未能通过较低剂量有效缓解，可以考虑增加到2片。但绝不要超过每次4片（即2000毫克），以免引起副作用和健康风险。
年龄较小的儿童和老年人，由于药物代谢和耐受性的差异，建议在医生指导下使用泰诺，并严格控制剂量，避免因误服造成不良影响。
此外，泰诺的使用频率也应考虑。一般情况下，两次服药之间的间隔至少应为4小时，避免因过量而导致药物堆积或中毒。
总之，选择泰诺的合适剂量需要综合考虑个体的健康状况、症状的严重程度以及医生的建议。在使用任何药物之前，请务必详细阅读药品说明书，并在必要时咨询医疗专家。
以上就是关于泰诺一次吃2粒还是1粒的相关内容。希望能帮助您更好地理解和正确使用这种常见的退热镇痛药。
如果您在使用泰诺过程中遇到任何不适或有疑问，请及时就医寻求帮助。健康第一，安全用药！