落枕是指睡眠时颈部姿势不当导致的颈部不适，通常表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。
掐手是中医中常用的一种按摩手法，通过刺激手上的穴位来调节身体的气血流动，有助于舒缓肌肉紧张和改善血液循环。
中医认为，落枕多由寒邪侵袭颈项所致，可导致筋络不畅、气血运行不畅，而掐手则能通过刺激手上特定的穴位，促进局部气血的流动，有助于缓解颈部不适。
掐手时，可以选择按摩手掌上的大椎穴、肩井穴等与颈部相关的穴位，每天数次，每次数分钟，配合适当的颈部保暖，有助于提升落枕后的舒适感和康复速度。
此外，预防落枕也十分重要，建议睡眠时保持良好的颈部姿势，避免长时间保持同一姿势，适当选择合适的枕头和床垫，有助于减少颈部不适的发生。
综上所述，落枕时掐手的哪个位置，主要是指通过中医按摩手法来调节身体的气血流动，缓解颈部不适的症状。同时，注意预防和保护颈部在日常生活中也是非常重要的养生常识。
希望本文能为读者提供关于落枕和掐手的有效信息，并引起大家对健康养生的重视与关注。