足三里是中医学中的一个重要穴位，位于人体大腿前肌肉外侧，当膝盖弯曲时，位于膝盖下方四指（成人手指）处。具体来说，足三里穴位位于胫骨前肌肉肚子最突出的地方。
足三里是人体经络中的一个重要穴位，属于胃经。在中医理论中，足三里穴位有着重要的调节作用，可以调节脾胃功能，促进消化吸收，调节气血循环，增强体质，提高免疫力。
足三里穴位在中医养生保健中有广泛的应用。常用于调理脾胃功能，缓解消化不良、胃肠胀气等问题。按摩足三里穴位还可以促进血液循环，缓解疲劳，增强体质。
人们可以通过按摩足三里穴位来促进身体健康。按摩时，可以用手指适度用力，顺时针方向按摩足三里穴位约10分钟，每天坚持按摩可以达到良好的养生效果。
总之，足三里穴位是中医学中的重要穴位之一，位于大腿前肌肉外侧，对于调节脾胃功能、促进消化吸收、增强体质等方面有着重要的作用。人们可以通过按摩足三里穴位来促进身体健康，提高免疫力，增强体质。