鱼腥草是一种生长于田间沟渠或溪边的野生草本植物，常见于中国南方地区。其主要药用部位为全草。
鱼腥草含有丰富的有效成分，包括多种黄酮类、三萜类、甾体类等化学成分，具有清热解毒、利尿消肿、抗菌抗病毒等作用。
鱼腥草茶是以鱼腥草为原料制成的一种药用茶饮。其制作方法主要包括采集鱼腥草、晾干、研磨或切碎等步骤，可以单独冲泡或与其他药材搭配煎煮。
鱼腥草茶的主要功效包括： 1. 清热解毒：能够清热泻火，适用于因风热引起的感冒发热等症状。 2. 利尿消肿：有利尿作用，能够帮助排出体内多余的水分，对于水肿、尿路感染等有一定的辅助治疗作用。 3. 抗菌抗病毒：具有一定的抗菌抗病毒能力，有助于增强身体的抵抗力。 4. 调节血糖血脂：有一定的调节作用，对于一些慢性病如高血糖、高血脂有一定的辅助调理效果。
鱼腥草茶的饮用方法与注意事项： 1. 鱼腥草茶可以每日适量饮用，但不宜过量，特别是对于孕妇和儿童，建议在医嘱指导下使用。 2. 鱼腥草茶可以单独冲泡或与其他药材搭配煎煮，根据个人体质和需求选择合适的配方。 3. 在饮用过程中如出现不适或过敏反应，应立即停止使用并咨询医生。
总体来说，鱼腥草茶作为一种传统中草药茶饮，在中医养生中有着悠久的历史和广泛的应用价值。其药用功效和适用范围，需要根据个体情况和医嘱进行科学合理的使用，以达到更好的养生效果。