左旋咖啡是一种含有左旋肉碱的咖啡饮品，左旋肉碱被认为能够帮助促进脂肪代谢，加速身体燃烧脂肪的速度。
喝左旋咖啡的时间和频率会影响其减肥效果。一般来说，建议连续喝左旋咖啡至少20天才能看到明显的效果。
左旋咖啡的减肥效果因人而异，受多种因素影响，包括个体的新陈代谢速率、饮食习惯以及是否结合了适当的运动。
根据一些研究和使用者的反馈，喝左旋咖啡20天后可能会有约2-5公斤的体重减轻。但具体效果因人而异，也可能会更多或更少。
除了帮助减肥外，左旋咖啡还有助于提升体力和精力，对于需要长时间集中注意力的人群有一定的帮助。
然而，左旋咖啡并非所有人都适合，特别是对咖啡因敏感或有心脏病等疾病的人群，应在医生指导下使用。
总之，左旋咖啡作为一种辅助减肥的饮品，能在合适的情况下对体重控制产生积极的影响。但建议在使用前详细了解产品成分及适用人群，避免不必要的风险。