牛奶中的营养成分包括蛋白质、钙、维生素D等，这些成分对于儿童和青少年的骨骼生长和发育至关重要。
蛋白质是身体建造和修复组织的基础，而牛奶中的优质蛋白质能够提供必要的氨基酸，促进骨骼肌肉的增长。
钙是维持骨骼健康的关键元素，牛奶中的钙能够帮助骨骼吸收并储存足够的矿物质，有助于骨骼的正常发育。
维生素D则促进钙的吸收和利用，帮助身体更有效地利用牛奶中的营养成分。
然而，牛奶对身高的影响并不是单一的，它需要结合均衡的饮食和适当的运动才能发挥最大的作用。
此外，个体差异和遗传因素也会影响身高的增长，牛奶作为一种营养饮品，可以作为促进健康生长的一部分，但并非万能之药。
总体而言，适量摄入牛奶对于儿童和青少年的身体健康有积极的影响，但要注意营养的均衡和全面发展。