牙龈炎的治疗方法可以分为非手术和手术两种。非手术治疗主要包括口腔卫生护理、药物治疗和物理疗法。口腔卫生护理包括正确的刷牙方法、使用牙线和漱口水等，能有效清除牙菌斑和牙石，减少牙龈炎症。药物治疗常用的有抗生素药膏、漱口液和口服药物，能控制感染和减轻炎症。物理疗法如超声洁牙和气雾喷射能帮助清洁牙齿和牙龈深处的菌斑。
对于严重的牙龈炎症，可能需要手术干预。手术治疗包括牙周病手术和牙龈移植术。牙周病手术主要是通过手术清除牙龈深部的炎症组织和根面菌斑，促进牙龈复原。牙龈移植术则是将健康的牙龈组织移植到受损处，修复牙龈形态和功能。
在日常生活中，预防牙龈炎同样重要。保持良好的口腔卫生习惯，定期到口腔专科检查和清洁，避免吸烟和过度饮酒，有助于减少牙龈炎的发生和复发。
总之，对于牙龈炎的治疗，早期发现、早期干预是关键。结合非手术和手术治疗方法，可以有效控制病情，提升口腔健康质量。