1. 高糖食物：糖尿病患者应避免摄入高糖食物，如糖果、蜂蜜、甜点等，这些食物会迅速提高血糖水平。
2. 高淀粉食物：像米饭、面包、土豆等高淀粉食物会迅速转化为血糖，增加血糖负担，应适量控制。
3. 高脂肪食物：过多摄入脂肪会导致肥胖，加重胰岛素抵抗，糖尿病患者应避免油炸食品和高脂肪肉类。
4. 咸食：高盐饮食会增加高血压的风险，糖尿病患者宜控制盐的摄入量。
5. 饮酒：酒精会影响胰岛素的分泌和利用，增加低血糖的风险，糖尿病患者应避免或限制饮酒。
6. 烟草：吸烟会加重糖尿病并发症的风险，糖尿病患者应戒烟。
7. 饮料选择：糖尿病患者应避免选择含糖饮料，如碳酸饮料、果汁等，而是应选择无糖或低糖的替代品。
8. 大餐：避免过量进食，特别是一次性摄入大量碳水化合物或脂肪，会导致血糖波动较大。
9. 快餐和加工食品：这些食物通常含有大量的隐形糖、盐和脂肪，不利于血糖的控制。
10. 不规律饮食：不规律的饮食会导致血糖不稳定，糖尿病患者应保持良好的饮食习惯和规律性。
11. 要注意饮食结构的均衡，控制每日摄入的总热量，合理分配三餐及零食。
12. 最好在医生或专业营养师的指导下进行饮食调理，根据自身情况制定合理的饮食计划。