肠清茶是一种由多种中草药配制而成的养生茶，主要用于清热利湿、健脾和胃。
肠清茶的功效包括清热解毒、利湿通便、健脾胃等，适合一些患有湿热体质或者脾胃虚弱的人群。
那么，肠清茶什么时候喝最好呢？
1. 早晨空腹喝：早晨空腹时，胃肠道处于相对空虚状态，此时喝肠清茶能够起到清热利湿、促进胃肠蠕动的作用，有助于身体排毒、通便和消化。
2. 饭后一小时：饭后适当喝一杯肠清茶有助于帮助消化，尤其对于脾胃虚弱或者食欲不振的人群更为适宜。
3. 睡前一小时：晚上睡前一小时喝肠清茶有助于清热、解毒，并能帮助调整睡眠质量。
4. 下午茶时间：在下午茶时间饮用肠清茶，可以提神醒脑，同时清热利湿，对于经常感觉疲劳或者消化不良的人群有一定的帮助。
需要注意的是，肠清茶属于中草药茶，对药性较敏感的人群需谨慎使用，尤其是孕妇、儿童和长期服药者建议在医生指导下使用。
总之，肠清茶虽然功效显著，但喝茶时间的选择直接影响其效果。根据个人体质和生活习惯，选择合适的时间喝茶，才能更好地发挥其养生功效。