肠清茶是一种采用多种中草药制成的茶饮，主要成分包括黄连、苦参、板蓝根等。这些草药被认为具有清热利湿、清肠排毒的作用，适合于肠胃不适、湿热体质的人群。
尽管肠清茶有诸多益处，但并不是所有人都适合每天长期饮用。首先，肠清茶具有辛凉性质，长期大量饮用可能会导致脾胃功能减弱，进而影响消化吸收。其次，肠清茶中的一些成分如黄连、苦参含有较多的生物碱类物质，长期过量摄入可能对肝肾功能造成负担。
因此，专家建议，如果没有特殊需要，一般人不宜每天长期饮用肠清茶。最好的健康饮茶方式是适量、适时地饮用，根据个人体质和健康状况来调整频率和用量。
此外，选择肠清茶时应注意选购正规渠道的产品，避免购买含有掺杂物或者剂量不清的产品。在饮用过程中，如出现不适或者过敏反应，应及时停止饮用并咨询医生建议。
总之，肠清茶作为一种辅助调理肠胃的中草药茶饮，具有一定的养生价值。但是，饮用时需谨慎选择频率和用量，以免对健康造成不利影响。