### 什么是血压？
血压是衡量血液在动脉内流动时对动脉壁施加的压力。它由两个数字表示：收缩压和舒张压。
### 血压的重要性
稳定的血压对于维持心血管健康至关重要。高血压和低血压都可能导致健康问题。
### 标准血压值对照表
#### 成人血压范围
- **18岁以下青少年：**
- 正常血压：收缩压 < 120 mmHg，舒张压 < 80 mmHg
- **18-60岁成年人：**
- 正常血压：收缩压 < 120 mmHg，舒张压 < 80 mmHg
- 正常高值：收缩压 120-129 mmHg，舒张压 < 80 mmHg
- 高血压（一期）：收缩压 130-139 mmHg 或 舒张压 80-89 mmHg
- 高血压（二期）：收缩压 ≥ 140 mmHg 或 舒张压 ≥ 90 mmHg
- **60岁以上老年人：**
- 正常血压：收缩压 < 130 mmHg，舒张压 < 80 mmHg
- 正常高值：收缩压 130-139 mmHg 或 舒张压 80-89 mmHg
- 高血压（一期）：收缩压 140-159 mmHg 或 舒张压 90-99 mmHg
- 高血压（二期）：收缩压 ≥ 160 mmHg 或 舒张压 ≥ 100 mmHg
### 血压监测与管理
定期测量血压可以帮助早期发现高血压或低血压问题，并采取适当的措施进行管理。
### 结语
了解自己的血压状况，积极控制和管理血压，对保持健康至关重要。
以上是关于标准血压值的详细介绍和对照表，希望能帮助您更好地了解和监测自己的血压健康。
如果您有血压方面的问题或需求，请及时咨询医生进行进一步的评估和指导。