节育环，也称为宫内节育器（IUD），是一种长效避孕措施。它通常是一种T形装置，由塑料或含铜材料制成，医生将其放置在女性子宫内部。
节育环的主要原理是利用它在子宫内的位置和结构来防止精子与卵子的结合，从而避免受孕。有两种类型的节育环：含铜的和含激素的。
含铜的节育环通过释放铜离子，改变子宫内的环境，使得精子无法存活或移动，从而阻止受精。这种类型的节育环不含任何激素，因此不会影响女性的荷尔蒙水平。
含激素的节育环则释放一种或多种激素，通常是孕激素或子宫内环孕酮（levonorgestrel），这些激素会改变子宫内膜的厚度，使得受精卵难以着床，同时也会减少排卵的频率。
节育环的使用方法相对简单，通常由经验丰富的医生在诊所或医院内进行放置。放置节育环后，女性可以长期不需担心避孕问题，效果持续多年。
尽管节育环是一种高效且可靠的避孕方法，但它并不适合所有人群。某些女性可能会出现不良反应，如月经周期改变、子宫内出血或不适感。因此，在选择节育环前，建议咨询医生以确定是否适合。
此外，如果女性在使用节育环期间出现以下症状，应及时就医：异常的阴道出血、严重的下腹部疼痛、发热、感染迹象或节育环移位。
总之，节育环作为一种长效、安全的避孕措施，在正确使用的情况下可以有效预防意外怀孕。女性在选择避孕方法时应根据自身的健康状况和医生建议做出合适的选择。