菊苣栀子茶是一种由菊苣根和栀子花制成的传统饮品，既具有清热解毒、润肺止咳的功效，又被认为有助于调节血糖、降血脂。
长期喝菊苣栀子茶对身体有积极作用，可以改善消化系统功能，增强抵抗力，并有助于保持皮肤的健康。
然而，菊苣栀子茶中的一些成分可能会对个别人群产生不良影响，如过敏反应或消化不良。
在长期饮用菊苣栀子茶时，建议控制好每日的饮用量，避免过量引起负面影响。
另外，个体差异使得每个人对菊苣栀子茶的反应可能不同，因此应根据自身情况调整饮用频率。
总体而言，菊苣栀子茶作为一种养生饮品，在适量饮用的前提下，可以长期享用，但需注意个体差异及可能的风险。
为了更好地享受菊苣栀子茶带来的健康益处，建议在饮用之前咨询专业医生或药师，以了解自己的适宜剂量和饮用频率。