过敏性咳嗽是一种由过敏反应引起的咳嗽症状。当人体接触到过敏原（如花粉、尘螨、宠物皮屑等）后，免疫系统会释放化学物质导致呼吸道过度敏感，引发咳嗽反应。
缓解过敏性咳嗽的方法主要包括以下几个方面：
1. **避免过敏原接触**：了解自己的过敏源，尽量避免接触。例如，定期清洁家里的地毯、床上用品，减少宠物接触等。
2. **保持空气清新**：使用空气净化器和除湿器有助于减少空气中的过敏原含量，改善室内空气质量。
3. **药物治疗**：在医生指导下使用抗过敏药物如抗组胺药物，可以有效减少过敏反应和咳嗽次数。
4. **保持室内湿度适宜**：保持室内湿度在40%-60%之间有助于减少过敏原如尘螨的生长，减少过敏性咳嗽的发作。
5. **饮食调理**：适当增加富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、红莓、蔬菜等，有助于增强免疫系统抵抗过敏反应。
6. **调整生活方式**：充足的睡眠、定期运动和保持良好的心理状态有助于提高身体的免疫力，减少过敏性咳嗽的发作。
综上所述，通过合理的生活方式调整、药物治疗和环境管理，可以有效地缓解过敏性咳嗽，改善生活质量。如症状严重或持续不缓解，请及时就医并遵医嘱进行治疗。
希望以上信息对您理解和处理过敏性咳嗽问题有所帮助。