茯苓，又称茯神、茯神芝，是一种具有悠久历史的中药材，常用于中医养生和药物治疗中。
茯苓主要功效之一是利水消肿。它能够增加肾脏的排尿量，减少水肿，对于水肿型肥胖、肾功能不全引起的水肿有一定的缓解作用。
茯苓还具有调节免疫功能的作用。它能够增强机体的非特异性免疫力，提高抵抗力，有助于预防感冒和其他疾病。
除此之外，茯苓还被认为有抗肿瘤、抗氧化、抗炎等多种药理作用，对于肿瘤患者的辅助治疗具有一定的意义。
然而，使用茯苓时也需要注意可能存在的副作用。长期大剂量使用茯苓可能会引起消化不良、头晕、恶心等不良反应，个体差异较大，需慎重选择。
总体而言，茯苓作为一种中药养生品，其功效和作用多方面且独特，但在使用过程中应根据个体情况谨慎选择剂量和使用方式。