《山海经》中记载了众多奇异的生物，它们有的能治病，有的能延年益寿，这反映了古人对于保健养生的探索与智慧。
比如《山海经·海外南经》中记载的大蛇，其鳞片能治病，龙肝龙鳞更是古代药物的珍贵材料之一。
而《山海经·北山经》中描述的狻猊，是一种形似狮子的神兽，传说其体内有‘八百岁人’之肉，食之可以长生不老。
另外，《山海经》中还记载了很多食物与药材，如灵芝、人参等，这些在现代养生中仍有广泛应用。
现代人可以从《山海经》中汲取养生的智慧，例如学习合理的饮食结构，选择适宜的药材进行养生保健，有效地改善身体健康。
总之，《山海经》中的异兽不仅仅是神话传说，更是古代智慧的结晶，通过研究和理解这些传统文化，可以为现代人的健康提供新的启示与方法。