《山海经》是中国古代文献之一，编撰于战国至汉代之间。全书记载了大量的神话传说、地理知识和民族学内容，多以山川地理和动植物为主题，被誉为古代地理志和神话志。
《山海经》分为山经和海经两大部分，分别介绍了中国大陆内外的山脉和海洋，记载了上百个地名和神话传说。书中描述的山川地理和动植物，很多具有强烈的神话色彩和想象力，反映了当时人们对未知世界的探索和想象。
作为一部重要的古代文献，《山海经》在中国文化史上具有极其重要的地位。它对后世地理学、民族学、神话传说等领域产生了深远的影响，成为中国古代文化和民间传说的珍贵宝库。
尽管《山海经》被称为地理志和神话志，但其中记载的许多药物、食物以及生活习惯也为后人提供了丰富的养生常识。书中所记载的动植物、地理环境和民族习俗，也为中医养生和民族医学的发展提供了重要参考。
总的来说，《山海经》是一部涵盖了丰富的地理、民族、神话和养生常识内容的古代文献，对中国古代文化、地理和养生领域均有着重要影响。