荨麻疹，又称蕁麻疹，是一种皮肤病，特征为局部皮肤发红、丘疹和剧烈瘙痒。它可能由过敏反应、感染或其他内外因素引起。
要让荨麻疹快速消退，首先需要确定和避免诱发因素。常见的诱因包括食物过敏、药物、昆虫叮咬、感染、环境因素等。
第二步是缓解症状。可以通过使用抗组胺药物如赛庚啶、氯雷他定等来减轻瘙痒感和红肿。
保持皮肤清洁和湿润也是重要的。可以用温水清洁皮肤，避免使用刺激性化妆品和肥皂。
荨麻疹患者应注意饮食，避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、花生、某些水果等。合理饮食有助于减少症状发作的频率。
中医养生方面，可以考虑一些清热解毒、活血祛风的药物或方法，但需在中医医师的指导下使用。
在四季养生中，夏季荨麻疹发作较为常见，应注意避暑降温，穿透气衣物，保持皮肤干燥。
除了药物治疗，心理调适也很重要。荨麻疹容易受情绪波动影响，保持心情愉快有助于症状的缓解。
总之，了解荨麻疹的诱因、避免诱发因素、合理用药并注意饮食、生活习惯，是让荨麻疹快速消退的关键。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医生指导和治疗。