白发的形成主要与遗传、年龄、生活习惯、营养状况等多种因素相关。
中医认为，少白头的形成与肾气不足、精血亏虚有关。因此，平时可以通过调整饮食结构，多摄入黑芝麻、核桃、鸡蛋、海参等食物，以补肾养血。
此外，适当的头皮按摩和梳头也有助于促进头部血液循环，减少白发生成。
生活中要避免过度疲劳、情绪波动过大等，保持心情舒畅，有助于延缓白发的产生。
针对已经出现的少白头，可以尝试中医的一些调理方法，如针灸、拔罐、艾灸等，以促进身体气血的调和。
总体而言，少白头的根治需要综合调理，包括饮食调节、生活习惯的改变、中医理疗等多方面的综合治疗。
保持健康的生活方式和良好的心态，是预防和治疗少白头的重要手段。