肾阳虚是指肾阳气衰退，失去温煦和活动的功能。在中医理论中，肾主藏精、主纳气，肾阳主阳，是人体生命活动的基本物质基础之一。当肾阳虚弱时，会表现出多种身体症状。
一般来说，肾阳虚的主要表现包括体质偏寒、畏寒怕冷、四肢不温、腰膝酸软无力、精神萎靡、面色苍白等。患者常感到手脚发凉，尤其是在寒冷的天气或环境下更为明显。
肾阳虚还会影响到人体的代谢和消化功能，表现为食欲不振、消化不良、腹泻或者便秘等症状。有些人还可能出现尿频、尿量增多、性功能减退等问题。
在中医养生中，调理肾阳虚可以通过药物治疗、食疗调理、针灸推拿等方式进行。日常生活中，建议肾阳虚体质的人多注意保暖，避免过度疲劳和寒冷刺激，保持良好的生活作息和饮食习惯。
总之，了解肾阳虚的表现及时调理是预防疾病、维护健康的重要措施。通过中医养生的方式，可以有效改善肾阳虚的症状，提升身体的整体健康水平。