芒果是一种富含维生素C、维生素A和纤维的水果，有助于增强免疫力和消化系统健康。
对于孕妇来说，芒果含有丰富的维生素C，有助于抵抗感冒和病毒感染。
芒果也含有维生素A的前体β-胡萝卜素，有助于维持皮肤和视力健康。
尽管芒果富含营养，但孕妇在食用时需要注意控制量，避免过量摄入造成消化不适。
此外，芒果的高糖含量也需要孕妇注意，过度摄入可能导致血糖波动。
孕妇在选择芒果时，应选择成熟但不过分软化的水果，以减少食用过程中的消化问题。
总体而言，适量食用新鲜的芒果可以为孕妇提供多种营养，但应注意控制食用量和配合均衡饮食。
如果孕妇对芒果过敏或有消化系统问题，建议咨询医生后再做决定。
在孕期养生中，均衡饮食和适量运动是维持健康的关键，孕妇应根据个人情况进行饮食调整。
综上所述，孕妇可以适当食用芒果，但需注意食用量和身体反应，保持健康的生活方式。
建议孕妇在食用新鲜水果时，包括芒果在内，选择有机和农药残留较少的产品，以确保食品安全和营养均衡。