芒果是一种富含维生素、矿物质和纤维的水果，对孕妇和胎儿都有一定的益处。其中，维生素C有助于增强免疫力，维生素A有助于胎儿视力和免疫系统的发育。
孕期适量食用芒果是可以的，但也有一些需要注意的地方。首先，要确保芒果洗净并去皮，以减少农药残留的风险；其次，不宜食用过量，以免引起消化不良或过敏反应。
另外，对于孕妇来说，芒果虽然有很多益处，但也属于温热性水果，孕妇体质较燥热或容易上火的人群在食用时需要谨慎。若有任何身体不适或过敏反应，应立即停止食用并咨询医生。
总的来说，适量食用新鲜的芒果对孕妇和胎儿都是有益的，但在食用时应注意选择成熟的芒果，确保清洁，控制食用量，并注意个体体质特点。若有任何疑问或不适，应及时咨询医生或营养师。
除了芒果，其他水果如苹果、梨、香蕉等也是孕妇的良好选择，多样化食物种类，均衡膳食对孕妇和胎儿的健康都十分重要。在孕期保持营养均衡，适当运动，精心呵护自己和胎儿的健康，才是最关键的。