虚汗多的中医理论认为，主要与人体的气血、阴阳失衡有关。在中医养生中，调理虚汗多的关键是通过调节阴阳平衡，增强体质，改善气血运行。
1. **调整饮食**：建议食用温补之品，如山药、枸杞子、大枣等，以补充气血。避免食用生冷寒凉之物，如生冷的西瓜、荸荠等。
2. **调节作息**：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于调理体内的阴阳平衡。
3. **适当运动**：进行适度的运动可以促进气血运行，增强体质。建议选择气血两补的运动方式，如太极拳、气功等。
4. **中药调理**：可考虑使用中药调理，如党参、黄芪、当归等具有补气补血作用的中药。
5. **调整心态**：情绪稳定对身体的调理也非常重要，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
总之，调理虚汗多需要综合运用中医养生的方法，从饮食、作息、运动以及心态上进行综合调理，逐步改善体内的阴阳平衡和气血充盈，以达到健康养生的目的。如症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业中医师的指导和治疗。
以上是关于虚汗多如何调理的基本介绍和建议，希望能对您有所帮助。