指甲上的竖纹通常被称为"纵行线"或"指甲沟"，它们可以揭示身体健康的重要信息。
如果指甲上的竖纹很浅且数量不多，通常不需要过于担心，这种情况可能与年龄、遗传或轻微的外伤有关。
然而，如果竖纹突然变得明显或出现在多个指甲上，可能是身体内部某些问题的信号。
常见的健康问题可能包括缺乏某些营养素如锌、铁或维生素，或是由于某些慢性疾病引起的营养吸收问题。
另外，指甲竖纹有时也可能是甲状腺问题、贫血或心血管疾病的早期迹象。
要想改善指甲健康，首先应确保均衡饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。
考虑到可能存在的营养不良，可以适当增加富含上述营养的食物，如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。
此外，保持指甲的适当修剪和保湿也是保持指甲健康的重要步骤。
如果指甲竖纹持续存在或伴随其他不适症状，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。
总之，注意身体健康，正确对待指甲上的竖纹，有助于提前发现并改善潜在的健康问题，保持整体健康。