成人夜晚咳嗽的原因可能包括感冒、过敏、支气管炎等多种因素。在治疗之前，需要了解咳嗽的具体原因。
一种简单有效的止咳方法是饮用温水。温水有助于舒缓喉咙，减轻咳嗽引起的不适。
另外，吸入蒸汽也是常用的止咳方法之一。可以在热水中加入一些草药，如薄荷或百合，然后进行吸入。
调整睡眠姿势也能帮助缓解夜晚咳嗽。例如，可以使用高枕头睡觉，有助于防止胃酸逆流到喉部引起咳嗽。
在处理咳嗽时，避免吸烟和接触有害化学物质。这些因素会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。
最后，可以考虑使用一些中草药或成人儿童都适用的止咳药物。但在使用任何药物之前，请咨询医生建议。
总之，成人夜晚咳嗽不仅影响睡眠质量，还可能反复出现。选择适合自己的止咳方法，可以有效缓解这一困扰，改善生活质量。