夜间咳嗽是一种常见的健康问题，影响睡眠质量，严重影响成人的生活。
为了缓解夜间咳嗽，成人可以尝试以下快速有效的止咳方法：
1. 饮用温水：饮用温水有助于舒缓喉咙，减轻咳嗽刺激。
2. 湿度调节：保持室内湿度，可以减少咽喉的干燥，有利于减轻咳嗽。
3. 合理作息：保持规律的作息时间，有助于提高免疫力，减少咳嗽发作。
4. 常用药物：如有需要，可以根据医生建议使用止咳药物，但需注意剂量和频率。
5. 芳香疗法：尝试使用一些具有舒缓作用的精油，如薰衣草、橙花等，有助于缓解咳嗽。
6. 饮食调整：避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物等，以免加重咳嗽。
7. 坚持锻炼：适当的运动可以增强身体免疫力，有助于减轻咳嗽症状。
总之，成人夜间咳嗽可以通过合理的生活习惯和一些简单的自我调理来缓解。如果咳嗽持续时间较长或症状加重，请及时就医。
以上就是成人夜间咳嗽最快的止咳方法，希望对您有所帮助。