睡眠肽是指一类能够调节人体睡眠机制的生物活性肽段，据称能够通过促进睡眠激素的分泌或改善神经系统的功能，从而提升睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响睡眠者的生活质量和健康。传统治疗方法包括药物治疗和行为治疗，但效果因人而异。
睡眠肽的提出源于对传统失眠治疗方法的不足，其主要成分可以是天然或合成的多肽，宣称能够通过与神经系统的互动改善睡眠。
科学研究表明，睡眠肽可能对改善睡眠有一定的帮助，但其确切机制和长期安全性仍需进一步深入研究。现有的临床试验多为短期性的，长期效果有待验证。
消费者在选择使用睡眠肽产品时应注意产品的来源、成分和生产商的信誉。建议在医生的指导下谨慎使用，避免盲目跟风。
总体而言，睡眠肽作为一种新型的养生产品，在改善睡眠质量和治疗失眠方面展示了一定的潜力。然而，其具体效果因人而异，需结合个体情况和科学依据进行选择和使用。未来仍需更多的研究来验证其长期效果和安全性。