面膜是现代人日常肌肤护理中常见的一种手段，通过敷布于面部的特定成分，以改善肌肤的水合度、光泽度和紧致度。
面膜的种类繁多，包括补水面膜、美白面膜、抗衰老面膜等，针对不同的肌肤问题提供特定的护理效果。
对于面膜的使用频率，专家普遍建议根据个体肤质和面膜成分来确定。一般来说，每周使用1-3次面膜是比较合理和安全的频率，过多的使用可能对肌肤产生负面影响。
频繁使用面膜可能会导致肌肤屏障受损，引起皮肤过敏或干燥等问题。因此，不建议每天都使用面膜。
面膜的效果也与使用方法和质量有很大关系，选择适合自己肌肤状况的面膜，并遵循正确的使用指南，可以最大程度地发挥面膜的护肤效果。
总结来说，面膜作为美容养生的一部分，不需要每天敷。正确选择和适度使用面膜，可以帮助改善肌肤质量，但频率应根据个体情况而定，以免造成不必要的肌肤问题。