面膜作为美容护肤的一种方法，可以有效改善肌肤状况，提升肌肤的水润度和光泽度。然而，是否可以天天敷面膜却存在一定的争议。
首先，面膜的频率应该根据个人肤质和面膜的成分来决定。对于干性肌肤来说，可以适当增加面膜的使用频率，因为面膜能够提供额外的滋润和营养。而对于油性或者敏感性肌肤来说，过于频繁地使用面膜可能会造成肌肤负担，甚至引发不良反应。
其次，面膜的成分也是需要注意的。一些含有较强去角质成分或者活性成分的面膜，如果使用过于频繁，可能会导致肌肤过度受刺激，损伤肌肤屏障，引发红肿、瘙痒等问题。因此，在选择面膜时，最好选择温和滋润型的产品，避免过于刺激的成分。
最后，即使是适合天天敷的面膜，也应该控制使用的时间和次数。一般来说，每天使用一次面膜即可满足肌肤的基本需求，过多地使用反而可能会造成肌肤负担。另外，面膜的停留时间也不宜过长，一般控制在15-20分钟左右即可。
综上所述，面膜可以天天敷，但前提是选择适合自己肤质的产品，控制好使用的频率和时间。合理的使用面膜可以帮助改善肌肤质地，但过度使用则可能适得其反。因此，在使用面膜时，一定要量力而行，根据自己的肌肤状况和需要来进行选择和调整。