枸杞和红枣泡水喝是一种常见的中医养生方法，有助于补养身体、滋补气血。但是，泡水喝的时候需要注意一些禁忌。
首先，枸杞和红枣属于温补之品，对于体质较热或者有上火倾向的人群，不宜过量食用，以免加重火气。
其次，枸杞和红枣泡水喝不宜空腹，尤其是早晨空腹时，因为这样容易刺激胃肠，导致不适。
另外，枸杞和红枣本身属于食材类药物，在服用药物或者正在治疗疾病的情况下，建议在医生指导下使用，以免影响疗效。
孕妇在服用枸杞和红枣时，需要谨慎，最好在医生的指导下使用，避免影响胎儿健康。
最后，泡水喝的枸杞和红枣应注意清洗干净，选择新鲜的品种，以确保安全和有效性。
总之，枸杞和红枣泡水喝的禁忌虽然存在，但在正确的使用方法下，它们仍然是一种优秀的养生食材，能够为身体健康带来益处。