桂圆、枸杞、红枣都是常见的中药材，具有滋补养生的作用。
泡水是一种常见的食用方式，可帮助提升身体的免疫力和改善体质。
桂圆、枸杞、红枣泡水的方法可以根据个人口味和需要调整，但是在泡水过程中需要注意一些禁忌和注意事项。
首先，桂圆属于温补之品，适合气虚血虚体质的人群食用，但不宜多食。对于容易上火或体内有热的人士，宜少量食用，避免引发内热。
其次，枸杞性平味甘，具有滋阴补肾、明目的功效，但是有些人可能会对枸杞过敏，泡水时应适量。
最后，红枣性温味甘，适合补血养颜，但是糖尿病患者和血糖较高的人士不宜过量食用，以免影响血糖水平。
总体而言，泡水桂圆、枸杞、红枣可以起到保健养生的作用，但是在选择食用和泡水的过程中需要结合自身体质和健康状况进行合理搭配和调整，避免出现不良反应。
通过适当的食用和泡水方法，可以更好地发挥桂圆、枸杞、红枣的营养功效，达到健康养生的目的。