女贞子和墨旱莲都是中医中常用的草药，具有一定的药用价值。然而，这些草药也存在一些副作用需要注意。
女贞子在中医中有敛肺止咳、清肝明目的作用，但长期大量服用可能导致肝气郁结，出现头晕目眩、胸闷胁痛等症状。因此，使用女贞子时应遵医嘱，控制用量。
墨旱莲在中医中常用于清热解毒、凉血止血，对于一些热病、出血等症状有一定的疗效。但过量使用可能导致腹泻、恶心、呕吐等不良反应，因此在使用时需谨慎。
此外，女贞子墨旱莲在某些情况下可能会与其他药物产生不良反应，如与某些降压药、心脏病药物等同时使用可能会影响药效，甚至加重病情。
因此，选择女贞子墨旱莲作为养生方式时，应先了解自身体质和健康状况，遵循医嘱使用，并注意药物之间的相互作用，以避免不良反应的发生。