女贞子，又称连翘子，为卫矛科植物女贞（学名：Ligustrum lucidum Ait.）的果实。它主要产于中国北方和东北地区，早在《神农本草经》中就有记载。
女贞子具有滋阴补肾、健脾益胃、清肝明目、润肺止咳的功效。在中医养生中，女贞子常用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、耳聋健忘等症状。同时，它还能帮助调节肝脏功能，改善肝火旺盛引起的头晕头痛、眼睛干涩等问题。
女贞子还被认为具有抗氧化、抗癌等作用，能够帮助防止细胞氧化、提高免疫力。因此，长期食用女贞子有助于延缓衰老，预防疾病。
在中医养生中，女贞子可与其他草药搭配使用，如枸杞子、黄芪等，共同调理身体、增强抵抗力。女贞子还可以用来泡茶、煲汤或者炖鸡，味道香甜，容易被人们接受。
总的来说，女贞子在中医养生中的功能与主治包括：滋阴补肾、健脾益胃、清肝明目、润肺止咳、抗氧化、提高免疫力、延缓衰老、预防疾病等。
需要注意的是，虽然女贞子具有多种功效与作用，但并非人人适用。在使用女贞子前应咨询专业医师或中医师，遵医嘱合理使用。
综上所述，女贞子作为一种中草药，在中医养生中具有重要地位。其多种功效与作用，适用于调理身体、增强免疫力、抗衰老等方面，是一种值得推广和使用的养生佳品。