紫外线过敏，又称日光性皮炎，是一种因皮肤对紫外线过敏而引起的炎症反应。典型的症状包括皮肤红斑、瘙痒、水疱等。
缓解紫外线过敏的方法首先是避免阳光暴晒。在阳光强烈的时段尽量待在阴凉处，使用遮阳伞或穿戴长袖衣物等。
另外，可以选择使用防晒霜。防晒霜能有效隔离紫外线，选择SPF较高的防晒霜，并每隔2-3小时重新涂抹一次，尤其是在户外活动时。
局部处理方面，可以使用含有消炎、止痒成分的外用药膏或者喷雾，帮助减轻皮肤症状。
在饮食方面，增加富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的食物摄入，有助于提升皮肤的抵抗力。
最后，定期保持皮肤的水分，选择温和的清洁产品，避免刺激皮肤的化妆品和洗护用品。
总之，对于紫外线过敏，及时采取措施是非常重要的。通过避免暴晒、使用防晒霜、合理饮食和保持皮肤清洁，可以有效缓解症状，保护皮肤健康。