甲流是由甲型H1N1流感病毒引起的一种流行性感冒，症状包括发热、咳嗽、头痛、乏力等。
自测甲流可以通过观察自身症状和行为，例如突然发热、全身不适，以及接触过患者或感染地区的风险因素。
在家自测甲流的方法包括测量体温，注意是否有其他感冒症状如咳嗽、流涕，以及密切观察发病前是否有接触感染源的情况。
若怀疑患有甲流，应立即采取隔离措施，避免与家人密切接触，及时就医寻求专业的医疗建议。
预防甲流的方法包括接种流感疫苗、保持良好的个人卫生习惯、避免接触患者和感染区域，以及加强免疫系统的健康。
家庭护理甲流患者时，应提供充足的水分、休息，并遵医嘱使用药物缓解症状。
总结来说，了解如何在家自测甲流是保护自己和家人免受感染的关键，及早发现症状并采取适当的预防措施是非常重要的。
如有疑问或症状加重，请及时就医。
以上信息仅供参考，具体治疗和预防甲流的方法应遵循专业医生的建议。