### 1. 山药 山药，中医上属土性食物，有补脾养胃、益气健脾的作用。常用于治疗脾虚食少、腹胀便溏等症状。可以煮汤或者炖食，与糯米、枸杞等配伍食用效果更佳。
### 2. 苦参 苦参有清热解毒、祛风除湿的功效，也常用于治疗脾胃虚寒、食欲不振、腹泻等症。但是苦参属于毒药，使用时需要依据医嘱控制剂量和使用方式。
### 3. 陈皮 陈皮有理气健脾、行气化痰的功效，特别适合治疗脾胃气滞、食欲不振、胃痛腹胀等症状。可以用来泡茶或者煮汤，与白术、山药等搭配使用效果更佳。
### 4. 白术 白术有健脾胃、益气养血的作用，对于脾虚导致的食欲不振、疲乏无力等症状有一定的缓解效果。常用于煮粥或者煲汤，与党参、茯苓等药物搭配使用效果更佳。
### 5. 枸杞子 枸杞子有滋阴补肾、益气健脾的作用，常用于治疗脾肾两虚引起的眩晕、乏力、腰膝酸软等症状。可以直接泡水食用，或者与山药、黄芪等药物搭配使用。
### 结语 以上药物虽然有助于健脾胃，但使用时仍需遵医嘱，根据个体情况选择合适的药物和使用方法。在日常生活中，合理饮食、规律作息同样是维护脾胃健康的重要措施。
### 注意事项 1. 使用苦参等毒性药物时需谨慎，避免过量或长期使用。 2. 在服用药物的同时，建议避免生冷油腻食物，以免影响药物疗效。 3. 如有不适或持续症状，请及时就医。
### 参考资料 1. 《本草纲目》 2. 《中医药大辞典》 3. 《中医基础理论》