西红柿富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，有助于抵御自由基对身体的损害，保护细胞健康。
西红柿中的番茄红素具有抗氧化、抗炎和抗癌等作用，有助于预防心血管疾病和某些癌症。
西红柿中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和结肠癌等疾病。
西红柿中的钾元素有助于调节血压，对于高血压患者尤其有益。
天天吃西红柿还有助于美白皮肤、保持视力、增强免疫力等多种好处，是一种非常健康的食物。
但需要注意的是，某些人群对西红柿可能存在过敏或者不适应，如有不适应症状应及时就医。
总的来说，天天吃西红柿对于保健养生有着多重好处，可以作为日常饮食中的重要组成部分。