动脉硬化是指动脉壁变硬、变厚，丧失原有弹性和功能的病理过程。主要是由于血管内皮损伤、血管壁发生脂质沉积、纤维组织增生、钙化等导致。
动脉硬化的恢复和治疗可以通过多方面的途径进行。首先是通过调整生活方式，包括改善饮食习惯，增加体育锻炼，戒烟限酒等措施，以减少血脂、控制体重、降低血压和血糖等。
其次，药物治疗也是控制动脉硬化进展的重要手段。例如，降血脂药物、抗血小板药物、抗高血压药物等可以有效改善血管病变，减少动脉硬化斑块的形成。
此外，心理调节和减少压力对于动脉硬化的恢复同样至关重要。长期的紧张和压力会导致神经内分泌系统紊乱，加重动脉硬化的发展。
中医治疗方面，针灸、中药调理等传统疗法也被广泛应用于动脉硬化的辅助治疗中，通过调整体内的阴阳平衡和气血流通，促进病变的逆转。
总的来说，尽管动脉硬化一旦形成就难以完全逆转，但通过科学的方法和系统的治疗可以有效地控制病情，减少并发症的发生，提高生活质量。
在预防方面，及早认识和控制动脉硬化的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，是最有效的策略。定期体检、合理饮食、适量运动等也是预防动脉硬化的重要措施。
因此，尽管动脉硬化不能完全恢复到健康的状态，但通过科学的治疗和生活方式的调整，可以有效地延缓病情进展，提高生活质量和寿命。