痛风是一种因尿酸排泄不畅，导致尿酸结晶在关节中沉积而引起的疾病。典型症状为关节急性疼痛、红肿、热痛和功能障碍，特别是大脚趾关节。
在痛风发作时，及时控制疼痛和消肿是关键。中医治疗强调调整体质，通过药物、针灸、按摩等手段促进尿酸代谢的恢复，缓解痛风症状。
饮食调理对于痛风患者尤为重要。应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，增加水果、蔬菜、全谷类食物的摄入。常用的调理食品包括芹菜、苹果、樱桃等，有助于促进尿酸排泄。
中医推荐的穴位按摩也是一种有效的缓解痛风肿痛的方法。如涌泉穴位于足底前正中，按揉此穴位有助于活血化瘀、消肿止痛。
在日常生活中，保持适当的运动量也有助于预防和缓解痛风。适当的运动能促进关节血液循环，有助于减轻疼痛和肿胀。
总之，针对痛风发作时的脚肿问题，中医养生强调综合治疗，包括药物治疗、饮食调理、穴位按摩和适度运动等多方面综合干预，能够有效地缓解症状，提高生活质量。
如痛风发作严重或持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱进行进一步治疗和管理。