牙石的形成是由于口腔中的牙菌斑长期沉积，通过一定方法可以有效清除。
常见的清除牙石的方法包括牙医治疗、家庭自我护理以及食物预防等。
牙医治疗的方法：定期去牙医处洁牙，通过超声波振动器和手工器械清除牙石。
家庭自我护理的方法：每日使用牙线、牙线棒和刮舌器清除牙石，保持口腔清洁。
食物预防的方法：减少高糖和高碳水化合物食物的摄入，以预防牙石形成。
有效清除牙石的小窍门： 1. 使用电动牙刷，帮助清除牙齿表面的牙菌斑。 2. 定期使用漱口水，可以有效减少牙菌斑和牙石的形成。 3. 注意饮食习惯，少吃油腻和含糖食物，多食用水果和蔬菜。 4. 定期去牙医处检查和清洁牙齿，预防牙石的长期沉积。 5. 学会正确的刷牙方法，避免牙齿上牙菌斑和牙石的积聚。 6. 使用专业的牙刷和牙膏，有效清除口腔中的污垢和牙石。 7. 养成定期使用牙线的习惯，清洁牙缝中的食物残渣和牙菌斑。 8. 减少抽烟和喝酒的频率，避免口腔健康问题的发生。 9. 多饮水，帮助促进口腔中的唾液分泌和牙石的预防。 10. 定期去牙医处进行口腔检查和洁牙，保持口腔清洁和健康。