小孩厌食症是指儿童因多种原因对食物产生抵触情绪，导致饮食不均衡、营养摄入不足的问题。家长在面对这一情况时，首先要保持理解和耐心。
首先，建立良好的饮食环境对于改善小孩的食欲非常重要。家庭用餐时要保持愉快的氛围，避免过多的负面情绪和压力。孩子会受到环境影响，如果家长自己注重营养、饮食多样化，孩子也会慢慢接受并模仿。
其次，多样化的饮食选择是改善小孩厌食症的关键之一。给孩子提供丰富多彩、色香味俱全的食物选择，可以增加他们的食欲。可以尝试制作一些外形可爱、颜色丰富的菜肴，吸引孩子的注意力。
第三，合理安排饮食时间和分量。孩子的胃口可能因为生长发育和活动量而有所不同，家长应根据孩子的实际情况合理安排每餐的分量，并且不要强迫孩子进食。
另外，不要忽视孩子的情绪和心理健康。有时候，小孩的厌食症可能是由于情绪问题而产生，家长要耐心倾听孩子的想法和感受，帮助他们缓解压力和焦虑。
最后，如果家长尝试了以上方法仍未见明显改善，建议寻求专业营养师或医生的帮助。他们能够根据孩子的具体情况制定个性化的营养方案，帮助孩子恢复健康的饮食习惯。
综上所述，小孩厌食症是一个需要家长细心呵护和科学引导的问题。通过良好的饮食环境、多样化的饮食选择、合理的饮食时间安排以及关注孩子的情绪和心理健康，可以有效帮助孩子克服厌食症，健康成长。