皮肤过敏是指皮肤对某种物质产生异常敏感反应的现象。过敏原可以是空气中的花粉、宠物皮屑、尘螨等，也可以是接触皮肤的化妆品、洗涤剂、金属等。
第一步，应当尽可能避免接触已知的过敏原。例如，使用低敏感性的洗涤剂和化妆品，避免接触强烈的香料或化学成分。
保持皮肤清洁也是预防过敏的重要步骤。定期洗澡、清洁床上用品、保持室内空气清新有助于减少过敏原的积累。
饮食方面，一些食物如坚果、海鲜等可能引发过敏反应。个体过敏原不同，建议在医生指导下饮食。
若皮肤已经发生过敏反应，应尽早采取措施进行治疗。通常的治疗方法包括局部使用抗过敏药物如抗组胺药、激素类药物等，以及避免搔抓等进一步刺激皮肤的行为。
中医养生方面，一些中草药如黄芩、地黄等具有清热解毒、滋润皮肤的功效，可以辅助治疗和改善皮肤过敏问题。
总之，对于皮肤过敏问题，科学的预防和及时的治疗是关键。同时，调整生活习惯、注意环境卫生和饮食健康，有助于减少皮肤过敏的发生频率。
如有持续或严重的过敏反应，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。