白内障是眼睛晶状体的混浊，通常导致视力模糊和眼睛逐渐失明。除了手术治疗外，一些自然疗法和日常生活方式的改变也可以帮助患者缓解症状和促进自我康复。
饮食在白内障的自我恢复中起着重要作用。增加摄入富含维生素C、E、A和叶黄素的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果和鱼类，有助于保护眼睛并维持晶状体的健康。
眼部保健习惯也至关重要。定期进行眼部按摩和温水洗眼可以促进眼部血液循环和晶状体内部的代谢，有助于减缓白内障的进展。
一些传统的中医疗法，如针灸和中药熏蒸，据称对白内障患者有一定的帮助。然而，在尝试这些方法之前，建议咨询专业医生。
在日常生活中保持良好的眼部卫生，避免长时间用眼和防止眼部受伤也是预防白内障进展的重要措施。
总之，尽管白内障的治疗通常需要手术干预，但通过健康的生活方式和一些自然疗法，患者可以在医疗指导下辅助促进视力的自我恢复。如有白内障症状，请及时就医寻求专业建议和治疗。