孕晚期宫缩是指子宫肌肉周期性地收缩和放松，准妈妈们可能会在孕期的最后几周或几天体验到这种现象。宫缩通常分为假性宫缩和真性宫缩。
假性宫缩通常不规律，不会引起宫颈的变化，也不会逐渐加强。这种宫缩可以由多种原因引起，如子宫的扩张、活动或者尿频等。假性宫缩一般感觉是子宫紧绷，并伴随有轻微的不适感。
真性宫缩则是分娩前的一个征兆。这种宫缩会逐渐加强，并规律起来。宫缩开始时可能感觉像腹部一团紧绷，然后逐渐放松。真性宫缩可能会伴随下腹部疼痛，类似经期痛感，甚至有些准妈妈会感到下腹部的压力增加。
有些准妈妈描述真性宫缩感觉像是子宫被紧紧抓住，然后放松的感觉。宫缩的间隔和持续时间会逐渐缩短，这是分娩逼近的表现。
孕晚期的宫缩感觉因人而异，有些准妈妈可能会更敏感地感受到宫缩的变化，而有些则可能感觉较为温和。无论如何，了解和认识宫缩的感觉对于准备迎接分娩的准妈妈们是非常重要的。
在孕晚期，如果出现宫缩感觉，尤其是真性宫缩，准妈妈们应该开始注意宫缩的频率和间隔时间。这些信息可以帮助准妈妈们判断是否进入了分娩的初期阶段，并及时做好分娩的准备。
总之，孕晚期宫缩是子宫准备分娩的一部分，理解宫缩的感觉有助于准妈妈们更好地应对即将到来的分娩过程。定期与医生进行产检和咨询，可以帮助准妈妈们更好地应对和理解孕晚期的身体变化。