一岁宝宝的饮食特点是需要均衡的营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
早餐可以选择一些易消化的食物，如稀饭、小米粥、面条等，配上适量的水果泥或者蔬菜泥。
上午加餐可以提供一些容易消化的小食品，比如饼干、面包、水果块等。
午餐时可以选择米饭或者面条，搭配些许的肉类或者鱼类，再配以蔬菜泥。
下午加餐可以选择一些奶制品，如酸奶、奶酪或者酸牛奶。
晚餐宜选择一些容易消化的食物，以保证宝宝能够顺利入睡。
注意不同食物的搭配，避免重复性过高，以免导致宝宝对某些食物过敏。
在宝宝进食过程中，要注意食物的温度适宜、清洁卫生，以免造成宝宝消化不良。
最后，提醒家长们，1岁宝宝的饮食安排应根据宝宝的个体差异和健康状况进行调整，可以咨询医生或者专业的营养师进行指导。