免疫力是人体抵抗疾病的重要防线。当免疫力低下时，身体容易受到各种病原体的侵袭，导致多种疾病的发生。
免疫力差可能导致的常见疾病包括：感冒、流感、呼吸道感染、肠胃炎、皮肤感染等。
免疫力差也容易导致长期慢性疾病的发生，如：哮喘、湿疹、类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。
除了常见的感染性疾病外，免疫力差还可能增加患癌症、心血管疾病等疾病的风险。
提升免疫力的方法包括：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动等。
多摄入富含维生素C、维生素D、锌等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、肉类等，有助于增强免疫力。
定期参加体检，及时发现潜在健康问题并进行治疗，也是保持免疫力的重要手段。
避免过度消毒、使用抗生素过多等行为，有助于维护身体的正常免疫功能。
保持心情舒畅、避免压力过大也有助于提升免疫力。
总之，免疫力是身体健康的重要保障，通过良好的生活方式和饮食习惯，可以有效提升免疫力，减少各类疾病的发生。